コーヒーと効果

コーヒーがもたらす身体への効果! 実はこんなにコーヒー効果はあった。

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コーヒーには身体に良い効果がたくさんあります。

ここではそんな身体に良いコーヒーの効果で、代表的な事例をいくつか紹介させて頂きます。

まずコーヒーの香りにはストレスを軽減する効果があります。

コーヒーに含まれているカフェインはリラックス効果があり、
脳細胞のストレス軽減にコーヒーが刺激になることがわかっています。
しかしこれに関しては、睡眠不足による過労のストレスに限るようです。

二つ目は肝臓に良く、特にお酒を飲む人には効果的です。

一日に少なくとも一杯以上のコーヒーを飲む人は、肝硬変になる確率が20%も低下すると言われています。

三つ目はパーキンソン病の症状を改善するという事です。

論文によると、カフェインを摂取している人は、パーキンソン病自体も発症しにくいという研究結果が出ています。

コーヒーがもたらすさまざまな効果

他にはコーヒーに含まれているカフェインが、気管を拡げてくれるので、
喘息などの症状に悩まされている方には、コーヒーを飲むと効果がある可能性があります。

また興味深いデータもありまして、最近よく話題になっているアルツハイマーにも効くというのです。

65歳以上でカフェインの血中濃度が高い人は濃度が低い人に比べて、
アルツハイマーを発症するのが2~4年遅い事が判明したのです。

直接的に防止するわけではないですが、発症率を大きく下げ、
また発症するにしても大幅に遅らせることが可能なのです。

女性に限って言えば、皮膚がんの予防にも効果的な事が分かっているようです。

ハーバード大学医学部の調査で、一日三杯以上コーヒーを飲む人は、
そうでない人に比べて皮膚がんの発症率がかなり低いと結果が出ています。

コーヒーの意外な効果のまとめ

コーヒーはカフェイン中毒になって身体に悪いと考えている方もいますが、
このようにコーヒーの効果を列挙していくと、実は身体に良い影響が多いのに気が付きます。

コーヒーが世界に登場した時期は、主に薬としても飲まれていました。
それが時代が進むにつれて、嗜好品としての地位に落ち着いてきたのです。

今日では様々な種類がコーヒー飲まれていて、淹れ方も様々です。

ドリップ式、サイフォン式、ポンプ式等いろいろなコーヒーの淹れ方があり、
それぞれ食べ合わせで合うものが違ったり、味わいも違います。

上記のコーヒーの効果は、まだほんの一部です。
コーヒーは歴史が深いだけにいろいろな効果も研究されていますし、
コーヒー愛好家の方も世界中にたくさんいるので、多種多用の飲み方があります。

この奥の深いコーヒーの世界に、是非どっぷりと浸かってみてください。
私もコーヒーは大好きです。

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